The Work
The Work es un sencillo y, a la vez, poderoso proceso de indagación para conocerte a ti mismo a través del espejo de quienes has juzgado. Es una manera de entender qué te está doliendo, y de enfrentar la causa de tus problemas con claridad.
En The Work de Byron Katie en vez de reprimir estos juicios los usas como punto de partida para tu auto-realización. Al dejar que la mente que juzga tenga su vida propia por escrito en el papel, descubres lo que aún no conoces de tí mismo.
Beneficios de practicar The Work
Reducción del estrés: Al cuestionar pensamientos negativos, aprendes a liberarte de ellos.
Relaciones más sanas: Cambiar tu perspectiva puede mejorar la forma en que interactúas con los demás.
Mayor claridad mental: Este proceso te ayuda a identificar lo que realmente importa y cómo actuar desde la calma.
Transformación emocional: Dejas atrás la culpa, el resentimiento y el miedo.
“Eres la “Artista” del The Work. Dejó de ser técnicas, la convertiste en un Arte. Gracias por permitirme aprender de ti.”